Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer (2, 2025) er en ny opdateret udgave af en populær guide, der hjælper læserne med at navigere i et marked, hvor en stadig større andel af maden på hylderne er ultraforarbejdet. Bogen er skrevet af tre eksperter inden for ernæring: Natasha Selberg, Cecilie Sandvad og Anja Olsen. Guiden fokuserer på at identificere ultraforarbejdede fødevarer, som ofte har været igennem omfattende forarbejdningsprocesser og indeholder ingredienser og tilsætningsstoffer, som ikke findes i naturlig mad. Bogen giver læserne praktiske redskaber til at træffe bedre valg i supermarkedet og i dagligdagen. Den anden udgave fra 2025 indeholder opdaterede råd og viden omkring ernæring og fødevareindustrien, som er udviklet siden første udgave. Guiden er designet til at være letlæselig og praktisk anvendelig for almindelige forbrugere, der ønsker at forbedre deres kostkvalitet og undgå de skadelige effekter af ultraforarbejdet mad.