Yoga For Men (4, 2018) | Dean Pohlman
Boost din sportsprestation med yoga – guide fra Dean Pohlman
Yoga For Men (4, 2018) | Dean Pohlman
Boost din sportsprestation med yoga – guide fra Dean Pohlman
AI Vurdering
Yoga For Men (4., udgave 2018) af Dean Pohlman er en træningsbog, der kombinerer klassisk yoga med moderne sportsvidenskab. Bogen viser, hvordan målrettet yoga kan øge muskelstyrke, forbedre udholdenhed og reducere risikoen for skader – alt sammen vigtigt for mænd, der dyrker boldspil, løb eller styrketræning. Hver sektion indeholder letforståelige beskrivelser af nøglepositioner, tips til korrekt vejrtrækning og konkrete træningsprogrammer, så læseren hurtigt kan integrere yoga i sin eksisterende rutine. Selvom der ikke er en fast pris i de tilgængelige kilder, ligger bogen typisk i mellemklassen for sportslitteratur i Danmark, omkring 250‑350 kr. På Seno kan du hurtigt sammenligne aktuelle priser hos danske forhandlere og finde den bedste handel. Bogen er velegnet til både nybegyndere og dem, der allerede har erfaring med yoga, men ønsker at skræddersy den til en mere atletisk livsstil.
thumb_up Godt
- check_circle Målrettet mænd med fokus på sportsprestation
- check_circle Klare instruktioner og billeder af yogaøvelser
- check_circle Integrerer yoga i traditionel træningsrutine
- check_circle Styrker core og forebygger skader
- check_circle Skriver på dansk og engelsk – let at forstå
thumb_down Skidt
- cancel Ingen specifik prisangivelse i materialet
- cancel Måske for simpel for erfarne yogier
Prishistorik
group Hvem er dette produkt til?
Mænd i alderen 18‑45 år, der dyrker sport, fitness eller ønsker at forbedre fleksibilitet og forebygge skader gennem yoga.
lightbulb Brugsscenarier
Perfekt som supplement til styrketræning i fitnesscentret, som opvarmning før fodbold- eller løbetræning, samt som del af en hjemme‑yogarutine for at øge mobilitet og restitution.