Er du træt af at leve på autopilot? Chris Barez Browns 'Wake Up! - Escaping a Life on Autopilot' er den ultimative guide til at genopdage din bevidsthed og tage styringen over dit liv. Bogen, udgivet af Penguin Books Ltd i 2016, dykker ned i, hvorfor over 80% af vores vågne timer foregår på autopilot, og giver dig konkrete værktøjer til at bryde vanemønstre. Med en blanding af personlige historier, videnskabelig forskning og praktiske øvelser hjælper Brown dig med at skabe mere nærvær og mening i hverdagen. Uanset om du ønsker at forbedre dine relationer, karriere eller personlige udvikling, tilbyder denne bog en ramme for at leve mere autentisk. Den er ideel for danskere, der søger en engelsk-sproget selvhjælpsbog med dybde og handling. Prisen hos Booktok.dk og andre forhandlere gør den til et overkommeligt valg for alle, der ønsker at investere i deres mentale velvære.