Kai Kermanis omfattende guide til stressreduktion og afslapning gennem autogen træning
Pris lige nu
126 kr.
hos booktok.dk
Laveste registrerede pris
På lagerFragt 39 kr. ifølge butikken
Seno får provision ved køb – det koster ikke dig ekstra.
Prisen lige nu: Stabil · laveste registrerede 126 kr.. Se prisudviklingen
Passer til
Vi har fundet produktet hos 1 butik
booktok.dk
Denne annoncePå lagerFragt 39 kr.
Priserne er hentet fra butikkernes feeds og kan have ændret sig. Fragt og lager vises kun, når butikken selv oplyser det. Seno får provision ved køb.
Følg prisen over tid, og se om et tilbud reelt er lavere end før.
Skriver du om produktet? Kopiér koden og sæt den ind på din side. Grafen opdateres automatisk og indeholder ingen cookies eller sporing.
Opret en gratis prisalarm – vi skriver, når prisen rammer dit mål.
Gratis konto · få besked, når prisen falder
En grundlæggende introduktion til autogen træning fra 1996, der dækker stresshåndtering og selvhelbredelse gennem simple, hjemmelærte teknikker. Bogen er primært relevant for danskere interesseret i holistisk sundhed og meditation.
Resumé ud fra produktdata og forhandleroplysninger – Seno har ikke testet produktet fysisk.
Autogenic Training - The Effective Holistic Way to Better Health er en paperback bog udgivet af Profile Books Ltd i 1996, skrevet af Kai Kermani. Bogen præsenterer autogen træning som en af de mest kraftfulde teknikker til stressreduktion og afslapning, der nogensinde er blevet udviklet. I modsætning til mange moderne mindfulness-bøger og stresshåndteringsguider, fokuserer denne bog specifikt på autogen træning - en metode der bruger selvhypnose og kropslig selvregulering til at fremkalde dyb afslapning.
Bogen henvender sig til læsere der ønsker at lære disse teknikker selvstændigt derhjemme, uden behov for professionel vejledning. Sammenlignet med nyere udgivelser inden for holistisk sundhed, tilbyder Kermanis værk en mere traditionel tilgang baseret på Schultz' autogene træning. Den praktiske tilgang betyder at læseren trin-for-trin guides igennem øvelser der aktiverer kroppens naturlige helbredelsesprocesser.
Bogen er særligt relevant i en dansk kontekst hvor interessen for meditation, yoga og alternative afslappningsteknikker er stigende. Engelske bøger om stresshåndtering som denne findes i konkurrence med danske udgivelser på området, men Kermanis bog skiller sig ud ved sin specifikke fokus på autogen træning frem for generel mindfulness. Bogen måler 216 sider og er udgivet i paperback format, hvilket gør den let at håndtere under øvelser.
Som en del af Booktok.dk's sortiment tilbydes den til danske forbrugere der søger engelsksprogede ressourcer inden for holistisk sundhed. Den giver læseren konkrete værktøjer til at håndtere hverdagsstress, forbedre søvnkvalitet og øge generel velvære gennem daglig praksis.
Skrevet af Senos brugere om Autogenic Training - The Effective Holistic Way to Better Health - Kai Kermani - Paperback Bog - Profile Books Ltd - 1996 - Engelsk - Booktok.dk
Seno modtager provision, når du køber via links på siden – det påvirker ikke prisen. Produktoplysninger bygger på forhandlerens feed og dokumenterede kilder; Seno har ikke selv testet produktet, medmindre det fremgår udtrykkeligt.
