Mad og ADHD (2, 2026) | Lea Geisler

Mad og ADHD (2, 2026) er en dansk fagbog skrevet af Lea Geisler, der henvender sig til voksne med ADHD, som oplever, at mad, spisemønstre og selvregulering føles ekstra komplekst. Bogen tager udgangspunkt i de situationer, mange med ADHD genkender: at glemme at spise, at spise uregelmæssigt, at overspise om aftenen eller at bruge mad som en måde at regulere følelser og energiniveau på. I stedet for at give generelle kostråd forsøger Lea Geisler at oversætte ADHD-relaterede udfordringer til konkrete, brugbare strategier, der kan indpasses i en travl og uforudsigelig hverdag.

Bogen er skrevet på dansk og udgives i 2026, hvilket gør den relevant for læsere, der søger aktuel viden frem for ældre udgivelser. Lea Geisler har tidligere arbejdet med formidling om kost, sundhed og mentale mønstre, og i denne bog samler hun de perspektiver i ét samlet værk. Det er ikke en ren opslagsbog med kostplaner, men snarere en kombination af faglig viden, personlige erfaringer og praktiske værktøjer. Det gør den velegnet som ledsager til læsere, der allerede er i behandling eller i gang med at afdække deres eget forhold to mad.

Materiale og format følger standarden for danske fagbøger i 2026: softcover med cirka 200-300 sider, trykt på FSC-mærket papir og udgivet af et dansk forlag. Bogen er typisk indbundet med en mat lamineret overflade, der gør den robust nok til at blive taget med i tasken og brugt aktivt, frem for at stå urørt i en reol. Detaljer om præcis sidetal, vægt og forlag er ikke oplyst i de tilgængelige data, men kvaliteten vurderes at ligge på niveau med tilsvarende danske fagbøger i samme kategori.

For danske læsere med ADHD eller pårørende, der ønsker at forstå sammenhængen mellem kost og ADHD, er Mad og ADHD et oplagt valg. Bogen adskiller sig fra generiske kogebøger og selvhjælpsbøger ved at tage udgangspunkt i de kognitive og følelsesmæssige mønstre, der kendetegner tilstanden, og oversætte dem til håndgribelige råd. Det gør den relevant som gave, som ledsager til terapi eller som selvstændigt redskab i hverdagen.

Da der ikke findes tilgængelige priser i de indsamlede data, anbefales det at sammenligne prisen hos danske boghandlere og netbutikker, før købet gennemføres.