Ingredienser til 32 portioner
Priser hos nemlig.com
- 60 g havregrynHavregryn (finvalsede) · 1 kgOpskriften bruger for ca. 0,48 kr.7,95 kr.
- 60 g hørfrøHørfrø · 250 gOpskriften bruger for ca. 4,80 kr.20,00 kr.
- 60 g sesamfrøSesamfrø øko. · 30 g2 × 5,95 kr.11,90 kr.
- 60 g solsikkekernerSolsikkekerner øko. · 60 g5,95 kr.
- 180 g fuldkorns speltmelIkke fundet hos nemlig.com–
- 50 g hvedemelFalke hvedemel · 2 kgOpskriften bruger for ca. 0,25 kr.9,95 kr.
Basisvarer – har du nok allerede
10 g flagesalt · 80 g olivenolie · 200 ml vand
Basisvarer er ikke med i prisen.
Fremgangsmåden finder du hos Maria Lottes. Se hele opskriften hos Maria Lottes