Ingredienser til 12 portioner
Priser hos Aarstiderne
- 100 g. havregrynHavregryn, finvalsede 1 kg · 1 kgOpskriften bruger for ca. 1,90 kr.19,00 kr.
- 35 g. hørfrøIkke fundet hos Aarstiderne · fra 11,50 kr. hos REMA 1000–
- 35 g. solsikkekernerSolsikkekerner 200 g · 200 gOpskriften bruger for ca. 2,80 kr.16,00 kr.
- 15 g. gærGær 50 g · 50 gOpskriften bruger for ca. 2,40 kr.8,00 kr.
- 4 spsk. raps- eller solsikkeolieIkke fundet hos Aarstiderne–
- 2 spsk. akaciehonningIkke fundet hos Aarstiderne–
- 440 g. hvedemelHvedemel 1 kg · 1 kgOpskriften bruger for ca. 12,76 kr.29,00 kr.
Basisvarer – har du nok allerede
4 dl. vand · 2 dl. vand · 2 tsk. salt
Basisvarer er ikke med i prisen.
Fremgangsmåden finder du hos Mummum. Se hele opskriften hos Mummum