Havregryn og mandel-paneret torsk med ærtepuré

• 1 håndfuld havregryn (grovvalsede)Havregryn, finvalsede 1 kg · 1 kg19,00 kr.
• 35 g mandler (hakkede)Tamari-mandler 100 g · 100 gOpskriften bruger for ca. 13,65 kr.39,00 kr.
• 1 dl fuldkornsmelIkke fundet hos Aarstiderne–
• 1 ægÆg 4 stk. M/L · 4 stk. M/LOpskriften bruger for ca. 5,25 kr.21,00 kr.
• 500-600 g torsk (uden skind og ben)Ikke fundet hos Aarstiderne–
• 250 g ærter (frosne)Ingrid-ærter 400 g · 400 gOpskriften bruger for ca. 15,63 kr.25,00 kr.
• citronsaftIkke fundet hos Aarstiderne · fra 5,06 kr. hos REMA 1000–
• smør og olie (til stegning)Ikke fundet hos Aarstiderne–

Fremgangsmåden finder du hos Anna Mad. Se hele opskriften hos Anna Mad