Sund smoothie bowl med sød kartoffel

• 150-200 g sød kartoffelIkke fundet hos Aarstiderne · fra 30,00 kr. hos Motatos–
• 50-100 g blomkålsris eller frossen squashIkke fundet hos Aarstiderne · fra 13,95 kr. hos REMA 1000–
• 2-3 stk dadler, uden stenDadler 250 g · 250 g35,00 kr.
• 2-2,5 dl soyamælk med vaniljesmagIkke fundet hos Aarstiderne–
• ½ tsk kanelIkke fundet hos Aarstiderne · fra 7,95 kr. hos REMA 1000–
• ½ tsk kardemommeIkke fundet hos Aarstiderne · fra 12,00 kr. hos REMA 1000–
• ¼ tsk vaniljepulverIkke fundet hos Aarstiderne–
• 1 spsk kakaopulverIkke fundet hos Aarstiderne–
• Evt. 15 g proteinpulver (valgfri)Ikke fundet hos Aarstiderne · fra 109,00 kr. hos Lidl–
• Evt. 1 spsk nøddesmør (valgfri)Ikke fundet hos Aarstiderne–
• ½ portion chiagrødIkke fundet hos Aarstiderne–
• Mango, jordbærMango 1 stk. · 1 stk.28,00 kr.
• Ristet kokosIkke fundet hos Aarstiderne–
• KakaonipsIkke fundet hos Aarstiderne–
• HampefrøIkke fundet hos Aarstiderne–

Fremgangsmåden finder du hos Alberte Stengaard. Se hele opskriften hos Alberte Stengaard