Risfrikadeller med lun blomkålssalat

• 1 pose Uncle Ben's nye Fuldkornsris & QuinoaIkke fundet hos Aarstiderne–
• 1 løgLøg (DK) 1 kg · 1 kgOpskriften bruger for ca. 2,50 kr.25,00 kr.
• 1 stor gulerodIkke fundet hos Aarstiderne · fra 10,00 kr. hos REMA 1000–
• 1 ægÆg 4 stk. M/L · 4 stk. M/LOpskriften bruger for ca. 5,25 kr.21,00 kr.
• 2 spsk raspPanko-rasp 100 g · 100 gOpskriften bruger for ca. 4,50 kr.15,00 kr.
• 2 spsk havregrynHavregryn, finvalsede 1 kg · 1 kgOpskriften bruger for ca. 0,57 kr.19,00 kr.
• Smør eller olie til stegningSmør 200 g · 200 g39,00 kr.
• 1 blomkålBlomkål (DK) 1 stk. · 1 stk.31,00 kr.
• Lidt olie til stegningIkke fundet hos Aarstiderne–
• 1 stort æbleIkke fundet hos Aarstiderne–
• 1 håndfuld mandlerTamari-mandler 100 g · 100 g39,00 kr.
• ½ spsk honningIkke fundet hos Aarstiderne · fra 19,09 kr. hos REMA 1000–
• 1 spsk hvidvinseddikeIkke fundet hos Aarstiderne · fra 8,64 kr. hos REMA 1000–

Fremgangsmåden finder du hos Louises Madblog. Se hele opskriften hos Louises Madblog