Vegetarisk foodprep til 3 dage

• 4 dl quinoaHvid quinoa · 400 GR.18,95 kr.
• 1 stk spidskålSpidskål · 1 STK.13,00 kr.
• 1 stk agurkAgurk · 1 STK.10,00 kr.
• 2 stk mangoMango · 1 STK.2 × 14,00 kr.28,00 kr.
• 1 stk limeØko. lime · 1 STK.3,00 kr.
• 2 stk avocadoAvocado · 1 STK.2 × 12,00 kr.24,00 kr.
• 2 poser babyspinatIkke fundet hos REMA 1000 · fra 40,00 kr. hos Aarstiderne–
• 1 portion lime syltede rødløgIkke fundet hos REMA 1000–
• 1 dl ristede kernerIkke fundet hos REMA 1000–
• 100 g peanutbutterIkke fundet hos REMA 1000–
• 100 g kokosmælkØko kokosmælk · 400 ML.TilbudOpskriften bruger for ca. 1,50 kr.6,00 kr.
• 1 stk limeØko. lime · 1 STK.3,00 kr.
• 1 spsk ristet sesamolieIkke fundet hos REMA 1000–
• 2 spsk sojaIkke fundet hos REMA 1000 · fra 33,00 kr. hos Motatos–
• 2 spsk risvineddikeIkke fundet hos REMA 1000–
• 1 fed hvidløgØko. hvidløg · 1 STK.Opskriften bruger for ca. 0,55 kr.5,50 kr.
• 1 spsk friskrevet ingefærIkke fundet hos REMA 1000–
• 1 spsk agavesirupIkke fundet hos REMA 1000–
• 1 spsk srirashaIkke fundet hos REMA 1000–
• 250 g edamamebønnerIkke fundet hos REMA 1000–
• 3 spsk tahinTahin · 300 GR.Opskriften bruger for ca. 3,74 kr.24,95 kr.
• 1 stk citronCitron sydafrika kl. 2 · 1 STK.5,00 kr.
• 1 fed hvidløgØko. hvidløg · 1 STK.Opskriften bruger for ca. 0,55 kr.5,50 kr.
• 1 håndfuld frisk korianderStødt koriander · 35 GR.14,67 kr.
• ½ stk grøn chiliIkke fundet hos REMA 1000 · fra 20,00 kr. hos Motatos–
• 1 tsk spidskommenSpidskommen · 33 GR.TilbudOpskriften bruger for ca. 2,27 kr.15,00 kr.
• 2 tsk agavesirupIkke fundet hos REMA 1000–
• Evt. lidt æblecidereddike (valgfri)Ikke fundet hos REMA 1000–

Fremgangsmåden finder du hos Alberte Stengaard. Se hele opskriften hos Alberte Stengaard