Blomkål og kyllingefilet

• 1 løg (hakket)Ikke fundet hos Min Købmand · fra 5,00 kr. hos nemlig.com–
• 4 fed hvidløg (hakket)Ikke fundet hos Min Købmand · fra 5,50 kr. hos REMA 1000–
• 1 lille squash (i små tern)Ikke fundet hos Min Købmand · fra 7,00 kr. hos REMA 1000–
• 1 tsk oregano (tørret)Gb Tomat Oregano/Basil Øko (Grøn Balance Økologiske Hakkede Tomater) · 400 gFra avisenOpskriften bruger for ca. 0,09 kr.7,00 kr.
• 1 tsk paprikaIkke fundet hos Min Købmand · fra 5,95 kr. hos REMA 1000–
• 1 dåse hakkede tomaterGb Hakkede Tomater Øko (Grøn Balance Økologiske Hakkede Tomater) · 400 gFra avisen7,00 kr.
• 2 spsk citronsaft (friskpresset)Ikke fundet hos Min Købmand–
• 1 lille blomkål (delt i mindre buketter)Ikke fundet hos Min Købmand · fra 12,00 kr. hos Lidl–
• 4 stk kyllingebryst (halveret på langs)Kyllingebryst Nuggets (Crispy Kylling) · 350 g2 × 35,00 kr.Fra avisenOpskriften bruger for ca. 60,00 kr.70,00 kr.
• oregano (tørret)Gb Tomat Oregano/Basil Øko (Grøn Balance Økologiske Hakkede Tomater) · 400 gFra avisen7,00 kr.

Fremgangsmåden finder du hos Madens Verden. Se hele opskriften hos Madens Verden