Blomkål og kyllingefilet

• 1 løg (hakket)Slagter Løg Zittauer · 1 stk.5,00 kr.
• 4 fed hvidløg (hakket)Hvidløg øko. · 1 stk.Opskriften bruger for ca. 6,00 kr.15,00 kr.
• 1 lille squash (i små tern)Spaghettisquash øko. · 1 stk.25,00 kr.
• 1 tsk oregano (tørret)Oregano øko. · 15 gOpskriften bruger for ca. 6,00 kr.18,00 kr.
• 1 tsk paprikaPaprika (sød) øko. · 60 gOpskriften bruger for ca. 2,16 kr.25,89 kr.
• 1 dåse hakkede tomaterHakkede tomater øko. · 400 g6,91 kr.
• 2 spsk citronsaft (friskpresset)Ikke fundet hos nemlig.com–
• 1 lille blomkål (delt i mindre buketter)Blomkål · 1 stk.12,00 kr.
• 4 stk kyllingebryst (halveret på langs)Kyllingebryst · 130 g5 × 14,03 kr.Opskriften bruger for ca. 64,75 kr.70,15 kr.
• oregano (tørret)Oregano øko. · 15 g18,00 kr.

Fremgangsmåden finder du hos Madens Verden. Se hele opskriften hos Madens Verden