Vegetarisk foodprep til 3 dage

• 4 dl quinoaHvid quinoa øko. · 400 g20,95 kr.
• 1 stk spidskålSpidskål · 1 stk.10,00 kr.
• 1 stk agurkAgurk · 1 stk.9,00 kr.
• 2 stk mangoMango chutney · 350 g2 × 19,95 kr.Opskriften bruger for ca. 34,20 kr.39,90 kr.
• 1 stk limeLime øko. · 1 stk.12,00 kr.
• 2 stk avocadoAvocado formodnet · 2 stk.20,00 kr.
• 2 poser babyspinatBabyspinat øko. · 100 g2 × 18,00 kr.36,00 kr.
• 1 portion lime syltede rødløgIkke fundet hos nemlig.com–
• 1 dl ristede kernerIkke fundet hos nemlig.com–
• 100 g peanutbutterIkke fundet hos nemlig.com · fra 58,00 kr. hos Motatos–
• 100 g kokosmælkKokosmælk 17-19% · 0,40 lOpskriften bruger for ca. 2,24 kr.8,95 kr.
• 1 stk limeLime øko. · 1 stk.12,00 kr.
• 1 spsk ristet sesamolieIkke fundet hos nemlig.com–
• 2 spsk sojaIkke fundet hos nemlig.com–
• 2 spsk risvineddikeIkke fundet hos nemlig.com–
• 1 fed hvidløgHvidløg i net · 200 gOpskriften bruger for ca. 0,33 kr.13,33 kr.
• 1 spsk friskrevet ingefærIkke fundet hos nemlig.com–
• 1 spsk agavesirupIkke fundet hos nemlig.com–
• 1 spsk srirashaIkke fundet hos nemlig.com–
• 250 g edamamebønnerIkke fundet hos nemlig.com–
• 3 spsk tahinTahin øko. · 40 g2 × 9,95 kr.Opskriften bruger for ca. 11,19 kr.19,90 kr.
• 1 stk citronCitron · 1 stk.6,00 kr.
• 1 fed hvidløgHvidløg i net · 200 gOpskriften bruger for ca. 0,33 kr.13,33 kr.
• 1 håndfuld frisk korianderKoriander · 50 g25,00 kr.
• ½ stk grøn chiliIkke fundet hos nemlig.com · fra 20,00 kr. hos Motatos–
• 1 tsk spidskommenSpidskommen · 90 gOpskriften bruger for ca. 1,56 kr.28,00 kr.
• 2 tsk agavesirupIkke fundet hos nemlig.com–
• Evt. lidt æblecidereddike (valgfri)Ikke fundet hos nemlig.com–

Fremgangsmåden finder du hos Alberte Stengaard. Se hele opskriften hos Alberte Stengaard